Stress – Căng thẳng

Bị stress nên ăn gì và kiêng gì giúp cải thiện tâm trạng?

Stress là một trong các tình trạng cơ bản của con người, hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này trong đời. Tuy nhiên, không...

Mẹo xả stress sau giờ làm việc cho dân văn phòng

Sau thời gian làm việc mệt mỏi tại văn phòng với nhiều căng thẳng, áp lực thì việc nắm được những mẹo xả stress sau giờ làm việc sẽ giúp...

Chấn thương tâm lý tuổi thơ nguy hại như thế nào?

Chấn thương tâm lý tuổi thơ có thể gây ra những nguy hại lớn mà nhiều người không thể tưởng tượng được. Theo các thống kê cho rằng, độ tuổi...

Sang chấn tâm lý xuất hiện vào giai đoạn nào?

Sang chấn tâm lý là một phản ứng về tâm sinh lý khi người bệnh phải trải qua các biến cố đau thương hoặc chứng kiến một sự kiện khủng...

cách giảm stress trong kỳ "đèn đỏ"

8 Cách giảm stress căng thẳng cho chị em trong kỳ “đèn đỏ”

Đau bụng kinh, sự thay đổi hormone và mất máu khiến các chị em khi đến kỳ thường có trạng thái căng thẳng mệt mỏi, dễ cáu gắt. Tuy nhiên...

Top 10 viên uống giảm stress được đánh giá tốt hiện nay

Dùng viên uống giảm stress là một trong những cách kiểm soát căng thẳng thần kinh hiệu quả. Các sản phẩm này cung cấp những thành phần cần thiết để...

Các phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng

Tổ chức Y tế Thế giới năm 1992 đã phân phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn thích ứng thành các loại như phản ứng stress cấp, rối...

Mẹo xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm stress nhanh chóng

Xoa bóp bấm huyệt giảm stress là liệu pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Liệu pháp này giúp giải phóng hormone endorphin, serotonin và dopamin có tác...

Căng thẳng stress gây mất ngủ và cách chữa trị hiệu quả

Theo thống kê cho biết rằng, hiện tại trên thế giới có khoảng 20% số lượng người thường xuyên gặp vấn đề căng thẳng, stress. Trong đó có hơn 50%...

Mẹo hay giúp giảm stress trong học tập, thi cử

Trước áp lực học hành, học sinh, sinh viên luôn phải đối mặt với khối lượng bài vở khổng lồ và những kỳ thi căng thẳng. Các bạn cần chuẩn...

Sang chấn tâm lý

Sang chấn tâm lý là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và điều trị

Sang chấn tâm lý là một dạng tổn thương về mặt tâm trí do người bệnh đã phải trải qua một sự kiện đau thương nào đó trong quá khứ...

Stress nơi công sở

11 Mẹo hay giúp giảm stress nơi công sở cho dân văn phòng

Stress của dân văn phòng thường đến từ áp lực công việc, các mối quan hệ với đồng nghiệp, với sếp cùng rất nhiều vấn đề khác. Thực hiện các...