Stress – Căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý trị liệu – một trong những giải pháp can thiệp tốt nhất cho người stress, căng thẳng mệt mỏi kéo dài, dai dẳng

  • Tâm lý hồi phục một cách tự nhiên
  • Tạo lập thói quen sống tích cực, tràn đầy năng lương mới
  • Giúp thay đổi tư duy, phá vỡ mọi định nghĩa sai lệch.
Số liệu thống kê về Stress
Số liệu thống kê về Stress

Stress – căng thẳng mệt mỏi là gì?

Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải. Thế nhưng triệu chứng này lại có cả mặt tốt và mặt xấu; những tác dụng hay tác hại mà stress có thể đem lại sẽ còn tùy thuộc vào thời gian và mức độ diễn ra của triệu chứng này.

Nếu tình trạng stress kéo dài ngắn hạn sẽ có thể đem đến các lợi ích như sau:

Ở tình huống này, vùng đồi dưới của não bộ sẽ truyền thông tin đến tuyến thượng thận để phát ra các chất hóa học như: cortisol, noreadrenalin hay adrenalin,… Những loại chất này có tác dụng khiến tim đập nhanh hơn và bơm máu tới những cơ quan quan trọng khác trên cơ thể.

Điều này sẽ khiến con người cảm thấy tính táo, nhiều năng lượng hơn và có thể phản ứng nhanh với các tình huống nguy hiểm hoặc giúp tập trung sức lực cơ thể, trí óc một cách tối đa.

Nếu tình trạng stress kéo dài dai dẳng và với tần suất vượt mức độ cho phép của não bộ:

Sau những lợi ích mà stress mang lại, cơ thể vẫn sẽ tiếp tục đưa ra những phản ứng chống lại triệu chứng này để cân bằng lại trạng thái tâm lý. Tuy nhiên, nếu stress vẫn cứ tiếp tục kéo dài và các hormone stress vẫn tiếp tục tăng lên thì sức đề kháng của con người sẽ bị suy yếu và cả thể chất lẫn tinh thần sẽ rơi vào trạng thái kiệt quệ.

Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải.
Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải.

Các triệu chứng của bệnh stress

Stress là chứng bệnh của tâm lý và có mức độ tác động đến mọi khía cạnh liên quan tới cuộc sống của con người như: hành vi, biểu hiện, nhận thức, cảm xúc, sức khỏe.

Mỗi người, mỗi hoàn cảnh sẽ có những biểu hiện bệnh lý khác nhau nhưng đều có chung đặc điểm là các dấu hiệu nhận biết sẽ khá mơ hồ trong giai đoạn đầu và chỉ khi thật sự bùng phát hoặc được khám kỹ lưỡng mới có thể phát hiện. Cụ thể các biểu hiện của bệnh lý sẽ diễn ra như sau:

Biểu hiện về hành vi Thay đổi chế độ ăn uống, rối loạn giấc ngủ; dễ nóng giận vô cơ; phản ứng thái quá với tất cả mọi tác động từ xung quanh; không quan tâm đến ngoại hình sức khỏe; nói không lưu loát; hành vi mang tính ám ảnh cưỡng chế; làm việc chậm chạp, thường xuyên mắc lỗi; lạm dụng chất kích thích; có những cói quen tiêu cực (cắn móng tay, bứt tóc,…)
Biểu hiện về nhận thức Người bệnh mất khả năng tập trung, ra quyết định; có suy nghĩ lo lắng, nặng nề, tiêu cực; rối loạn lo âu, có cảm giác tội lỗi và luôn gặp phải ác mộng trong giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Biểu hiện về cảm xúc Dễ mắc chứng trầm cảm, rối loạn cảm xúc; luôn trọng trạng thái cô đơn, tự hạ thấp bản thân; bật khóc bất thường, khó thư giãn và thường xuyên có suy nghĩ tự tử
Biểu hiện về sức khỏe Cơ thể có cảm giác mệt mỏi; lóng ngóng chân tay, run rẩy, suy nhược cơ thể, đau đầu, choáng váng; rụng tóc, đau nhức các khớp, cơ; rối loạn tiêu hóa; giảm ham muốn tình dục; rối loạn cương dương; tăng hoặc sút cân nhanh chóng,…

Mức độ nguy hiểm của chứng stress – căng thẳng mệt mỏi

Dưới đây là 6 tác hại cực kỳ nghiêm trọng mà stress có thể đem lại cho con người:

  • Stress kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm và tự tử

Con người khi rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng quá lâu, cùng với việc không thể tìm ra hoặc giải quyết những vấn đề mà người bệnh gặp phải sẽ rất dễ chuyển biến thành bệnh trầm cảm.

Những biểu hiện của bệnh lý sẽ thay đổi một cách âm ỉ, khó nhận biết nhưng mức độ nguy hiểm đến tâm lý và sức khỏe vẫn đạt ở mức rất nghiêm trọng.

Theo thống kê các vụ tự tử hiện nay ở nước ta, đến nửa con số có liên quan đến các bệnh lý về stress hay trầm cảm. Trong một cuộc khảo sát thực tế, 70% các bệnh nhân bị trầm cảm giai đoạn nặng đều có ý muốn tự sát từ 20 – 30 lần.

Stress kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm và tự tử
Stress kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm và tự tử
  • Stress kéo dài sẽ dẫn đến teo não và giảm trí nhớ

Triệu chứng stress khiến cho não bộ bị thiếu oxy và khiến chúng hoạt động kém hiệu quả và thậm chí mà chết dần theo thời gian.

Như chia sẻ của chuyên gia Bùi Thị Hải Yến (Master Coach của Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC), stress càng kéo dài và càng nặng nề thì chất xám của con người sẽ có nguy cơ bị teo lại và dẫn tới suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, khó có thể tập chung vào công việc hay học tập.

  • Stress – gia tăng nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ là tình trạng dễ xảy ra nếu người bệnh có những cảm xúc, tâm lý quá độ nếu trong người đã mang một bệnh tâm lý cụ thể.

Trong nhiều trường hợp thực tế cho thấy, những người mắc phải chứng căng thẳng mệt mỏi sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường gấp nhiều lần.

  • Stress kéo dài – nguyên nhân các bệnh tim mạch

Khi tâm lý bị rơi vào trạng thái strees quá lâu và với tần suất cao thì sẽ gây ra chứng rối loạn nhịp tim. Điều này có thể khiến cho lượng máu chuyển về tim bị giảm xuống mức nguy hiểm và khiến tim hoạt động một cách bất thường.

Nếu tim luôn trong trạng thái bất ổn sẽ nhanh chóng biến chứng thành các bệnh lý về tim mạch rất khó điều trị. Cách tốt nhất là người bệnh cần sớm tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và khắc phục tình trạng căng thẳng, rối loạn.

  • Stress gây ra tình trạng rối loạn đường tiêu hóa và đau dạ dày

Đường ruột được cho là bộ não thứ 2 của con người; bộ phận này có chứa hàng trăm triệu tế bào thần kinh và có chức năng tạo ra các hormone thần kinh. Bộ phận đường ruột hoạt động một cách độc lập và có liên hệ chặt chẽ với hệ thần kinh trung ương.

Khi cơ thể rơi vào trạng thái stress quá độ sẽ gây ra triệu chứng như: viêm loát dạ dạ; trào ngược dạ dày thực quản; mất cân bằng hệ khuẩn chí đường ruột; viêm ruột,…

Nhiều nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh được sự tương quan hai chiều giữa đường ruột và não bộ. Nếu đường ruột gặp phải những vấn đề về tiêu hóa vẫn có thể dẫn đến tâm lý lo nắng, stres. Ngược lại nếu não bộ trở nên căng thẳng và phải làm việc quá tải cũng sẽ khiến dạ dày và đường tiêu hóa bị tác động nghiêm trọng.

Stress gây ra tình trạng rối loạn đường tiêu hóa và đau dạ dày
Stress gây ra tình trạng rối loạn đường tiêu hóa và đau dạ dày
  • Stress có tác động xấu đến ngoại hình của người bệnh

Người mắc phải chứng stress kéo dài thường không còn muốn chăm sóc cho bản thân, bỏ bê cơ thể; cùng với đó là tâm lý lo âu, căng thẳng mệt mỏi dẫn đến mất cân bằng độ ẩm trên da.

Đại đa số các bệnh nhân mắc chứng stress kéo dài sẽ có một làn da khô, nhiều mụn và rụng tóc thường xuyên.

Nguyên nhân gây chứng stress

Stress có rất nhiều lý do gây ra nhưng suy cho cùng, đa số các vấn đề nghiêm trọng và tác động trực tiếp để gây ra tình trạng này là từ các vấn đề về tâm lý, sau đó là bệnh lý, cụ thể như sau:

Trường hợp do bệnh lý:

Mỗi con người khi nhận ra bản thân đang gặp phải một vấn đề nguy hiểm về mặt sức khỏe sẽ có xu hướng gia tăng khả năng bị stress kéo dài. Bên cạnh đó một số bệnh lý có thể gây ức chế thần kinh và dẫn đến stress như:

  • Bệnh đường ruột,
  • Bệnh trầm cảm,
  • Bệnh rối loạn âu lo,…

Trường hợp do tâm lý gây ra:

Stress đa phần đến từ tâm lý của mỗi người và đây cũng là nguyên nhân khó điều trị nhất hiện nay. Những bệnh nhân mắc phải chứng stress do tâm lý đều cần can thiệp bằng phương pháp trị liệu tâm lý mới có thể tìm ra nguyên nhân thật sự gây stress và gỡ rối các khúc mắc đang làm tổn thương tâm trí người bệnh.

Theo thống kê thì các nguyên nhân tâm lý mà những người mắc hội chứng stress đang gặp phải đó là:

  • Những cú sốc tâm lý, định nghĩa trong quá khứ:

Ngay từ nhỏ những sự kiện tâm lý, định nghĩa ban đầu sẽ được hình thành và in sâu vào tiềm thức của mỗi con người và dần hình thành nên hành vi và thói quen trong tương lai.

Ví dụ, một đứa trẻ phải chịu cú sốc tâm lý khi còn quá nhỏ sẽ hình thành một tâm lý căng thẳng và sinh ra những hành vi và cảm súc tiêu cực, ảnh hưởng đến suốt cuộc đời sau này của chúng.

Đây đều là những nguyên nhân rất khó giải quyết vì bệnh từ tâm mà ra, và nguyên nhân dẫn đến tình trạng này

  • Những sự cố, tình huống nguy hiểm và khó khăn trong cuộc sống hiện tại

Những sự cố, tình huống có thể khiến con người mắc phải hội chứng stress kéo dài như: sự cố về tài chính; áp lực công việc quá lớn; căng thẳng giữa các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp; hạnh phúc gia đình bị rạn nứt; mất đi người thân hoặc một thứ gì đó rất quý giá;…

Stress gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm
Stress gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm

Tâm lý trị liệu có tác dụng gì trong việc xua tan chứng stress – căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý trị liệu hiện đang được nhiều bác sĩ, chuyên gia đầu ngành đánh giá là phương pháp hỗ trợ điều trị và tìm ra nguyên nhân của hội chứng stress tốt nhất hiện nay. Trên thực tế đã có rất nhiều trường hợp mắc bệnh tâm lý dai dẳng, khó điều trị nhưng khi được pháp dụng phương pháp trị liệu tâm lý thì đã bình phục và trở lại cuộc sống thường ngày một cách tự nhiên.

Phương pháp tâm lý trị liệu là hệ thống các kỹ thuật “chữa trị bằng lời nói” được các chuyên gia (Master Coach) sử dụng để tìm ra gốc rễ nguyên nhân gây bệnh. Khi đã xác định được yếu tố tác động, các chuyên gia sẽ cùng trò chuyện với bệnh nhân và giúp họ tháo gỡ những tư duy sai lệch và xóa tan đi những muộn phiền trong tâm thức.

Những bệnh nhân mắc hội chứng stress khi áp dụng phương pháp can thiệp này sẽ không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc hay chịu bất kỳ tác động nào lên cơ thể mà vẫn đạt được những hiệu quả sau:

  • Tăng khả năng thấu hiểu và tự chấp nhận chính mình.
  • Hình thành những kỹ năng cân bằng cảm xúc, phản ứng với tình huống khó khăn.
  • Xây dựng những tư duy và thói quen sống tích cực, phù hợp với cuộc sống thực tại và giữ vững cái “tôi” an toàn.
Xây dựng những tư duy và thói quen sống tích cực để tránh stress
Xây dựng những tư duy và thói quen sống tích cực để tránh stress

Phương pháp can thiệp tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam

Trung tâm NHC Việt Nam là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực tâm lý trị liệu đầu tiên và duy nhất ở nước ta. Trung tâm được xây dựng với quy mô lớn, chuyên nghiệp và có nhiều phương pháp trị liệu bài bản, có cơ sở khoa học đã được kiểm chứng.

Bên cạnh đó, những Master Coach của trung tâm cũng đều là những người thuộc TOP đầu tại Ủy ban NLP Hoa Kỳ. Họ là những chuyên gia có kiến thức, có kinh nghiệm lâu năm và lòng tận tâm, trách nhiệm với nghề và với khách hàng.

Mỗi khách hàng khi đến với trung tâm sẽ đều được tư vấn miễn phí và đánh giá tình trạng hiện tại để đưa ra những liệu trình can thiệp phù hợp. Trung bình, mỗi bệnh nhân sẽ trị liệu theo 7 bước (gồm 21 ngày trị liệu, mỗi buổi khoảng 2 tiếng 30 phút), cụ thể như sau:

  • Buổi đầu tiện: Khách hàng và Master Coach làm quen và trao đổi những thông tin cần thiết về tiền sử bệnh lý.
  • Buổi thứ 2: Master Coach sẽ giúp bạn nhận ra nguyên nhân thật sự của bệnh lý là gì. Dạy bạn cách hiểu tâm lý và nhu cầu của chính bản thân mình.
  • Buổi thứ 3: Từ việc thấu hiểu chính mình, khách hàng sẽ được hướng dẫn cách tìm ra giải pháp phù hợp để gỡ rối khúc mắc trong tâm lý và cải thiện hội chứng stress.
  • Buổi thứ 4: Đánh đổ neo tiêu cực trong tâm lý khách hàng và xây dựng lại một mục tiêu và niềm tin mới cho tâm thức. Sau khi hoàn thành bước này, khách hàng đã có thể cảm thấy tự tin hơn, tích cực hơn một cách rõ rệt.
  • Buổi thứ 5: Khách hàng được Master Coach hướng dẫn tạo lập thói quen, lối tư duy mới tích cực và phù hợp với hoàn cảnh cuộc sống hiện tại.
  • Buổi thứ 6: Giúp khách hàng loại bỏ hoàn toàn các nguyên nhân tâm lý gây ra chứng stress và xóa tan những cảm xúc tiêu cực.
  • Buổi thứ 7: Master Coach đánh thức tiềm năng tự thân của khách hàng và giải quyết những tìm trạng, triệu chứng còn sót lại của hội chứng stress

Sau những buổi trị liệu trên, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam vẫn sẽ ở bên bạn cho đến khi bạn thật sự đã cảm thấy hạnh phúc hơn, tinh thần và thể chất tràn đầy năng lượng tích cực.

Anh Đào Mạnh Hùng trị liệu stress, căng thẳng, mệt mỏi tại NHC Việt Nam
Anh Đào Mạnh Hùng trị liệu stress, căng thẳng, mệt mỏi tại NHC Việt Nam

Những gì chúng tôi cam kết với khách hàng

Với Trung tâm NHC Việt Nam, sức khỏe và hạnh phúc của khách hàng là sứ mệnh sống của chúng tôi. Chính vì vậy, trung tâm đưa ra những cam kết với khách hàng để họ biết rằng, họ có thể kỳ vọng vào chúng tôi những gì. NHC chắc chắn sẽ luôn cố gắng hết sức trong mọi hành động, lời nói và tích cực trau dồi kiến thức để có được sự tin tưởng cao nhất từ các bạn.

Những gì bạn nhận được sau một liệu trình trị liệu cơ bản tại Trung tâm như:

  • Cam kết bảo mật thông tin khách hàng 100%
  • Trong thời gian trị liệu trung tâm sẽ không sử dụng bất kỳ loại thuốc hay bất kỳ phương pháp can thiệp nào lên cơ thể khách hàng.
  • Những trạng thái tâm lý và tình hình sức khỏe sẽ được cải thiện một cách tự nhiên; không gây tác dụng phục về sau.
  • Sau thời gian trị liệu khách hàng vẫn có thể tự cân bằng được cảm xúc và duy trì trạng thái tích cực khi gặp phải những vấn đề tương tự.

An toàn – Tự nhiên – Tiết kiệm – Hiệu quả trọn đời

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM

Đơn vị tiên phong tại Việt Nam áp dụng phương pháp trị liệu tâm trí, chữa lành tâm bệnh 

Uy tín – Tận tâm – Trách nhiệm – Chuyên nghiệp

Bình luận (41)

  1. Triệu Tử says: Trả lời

    Đọc xong bài viết thấy hoang mang quá, mong Trung tâm tư vấn giúp mình với.

    1. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

  2. Vũ Sinh Hoan says: Trả lời

    Khi mới về hưu em thấy bố mình vẫn binh thường, nhưng khoảng mấy tháng trở lại đây em thấy ông bắt đầu rất hay nổi cáu vô cớ rồi lại lo lắng đủ mọi chuyện. Không biết có phải bố em bị stress không nhỉ?

    1. Liễu Đoàn says: Trả lời

      Các cụ già rồi tính nết thay đổi nên vậy thôi bạn ah.

    2. HoànTrần Sudu says: Trả lời

      Theo tôi thì không hẳn vậy đâu. Ở người già cũng có những nguyên nhân riêng dẫn tới bị stress hoặc trầm cảm như con cháu bận rộn ít giao tiếp với ông bà, cảm thấy bất lực, phiền hà đến con cháu khi sức khỏe không được tốt,… Bạn nên quan tâm chú ý nhiều hơn tới bố nhé

  3. Bích Ngọc Trần Thu says: Trả lời

    Vì kinh doanh không được hiệu quả nên công ty em đang muốn cắt giảm nhân sự để bớt chi phí. May mắn thay là em không nằm trong số đó nhưng công việc của người ở lại thì áp lực vô cùng. Dạo gần đây khi tan sở về nhà em rất hay khó chịu gắt gỏng với chồng và con vì những chuyện chẳng có gì. Dù biết là mình sai nhưng em không thể ngăn nổi cảm xúc của mình bộc phát. Dần dần em bắt đầu cảm thấy đầu óc quay cuồng, mệt mỏi không làm nổi việc gì. Thấy em như vậy cô bạn thâm của em đã giới thiệu em đến với Trung tâm tâm lý trị liệu NHC, một trung tâm có phương pháp trị liệu rất độc đáo. Sau buổi trị liệu đầu tiên, rồi buổi thứ 2, thứ 3, thứ 4, thư 5, thứ 6 tâm trạng em đã dần được cải thiện, công việc cũng trôi chảy hơn, cảm giác như vừa trút được một gành nặng vậy. Hôm nay là buổi trị liệu thứ 7 của em với chuyên gia của Trung tâm cũng là buổi cuối cùng rồi, em cảm thấy mình đã thay đổi nhiều lắm khác hẳn so với trước khi đến Trung tâm. Giờ thì em thấy mình tràn đầy năng lượng để có thể làm việc. Thật sự rất cám ơn Trung tâm nhiều lắm.

    1. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, cám ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của bạn. Chúc bạn luôn tâm an sống khỏe!

  4. Thu Ly says: Trả lời

    Mình đang mang bầu mà bị stress quá. Trung tâm tư vấn cho mình nhé.

    1. Nghiem Minh Ngoc says: Trả lời

      Lại suy tư chuyện con trai với con gái phải không bạn. Con cái là lộc trời cho rồi nên đừng để mình bị stress quá nhé dễ ảnh hưởng đến em bé lắm

    2. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, thời gian mang bầu rất cần được tĩnh dưỡng và nghỉ ngơi, để tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Nếu có vấn đề khúc mắc trong lòng khó giải toả bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

  5. Diệu Diệu Nhi says: Trả lời

    Em đang học lớp 11, vì một số chuyện từ việc học hành và từ gia đình mà em thấy stress quá. Mong trung tâm tư vấn cho em ạ?

    1. Phung Nang says: Trả lời

      Xin hỏi mình muốn tư vấn online được không hay phải đến Trung tâm ạ?

    2. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, để đạt hiệu quả trị liệu tốt nhất thì bạn nên đến Trung Tâm và gặp trực tiếp chuyên gia tâm lý bạn nhé

    3. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

  6. Minh Anh Ha says: Trả lời

    Tôi là leader phòng kinh doanh của một công ty. Với áp lực về doanh số khoán, về phương án kinh doanh làm sao cho hiệu quả, rồi về nhà lại bị sức ép từ gia đình về chuyện vợ con nên tôi khá là stress. Lâu dần tôi bắt đầu bị đau đầu, hay cáu gắt với cấp dưới và không tập trung được vào công việc. Nhận thấy vấn đề của mình nên tôi đã lên mạng tìm hiểu về một số trung tâm tư vấn tâm lý với mong ước rằng sẽ giải quyết được vấn đề đó. Sau một lượt tìm kiếm tôi thấy có Trung tâm tâm lý trị liệu NHC có những đặc điểm khá khác biệt với các Trung tâm còn lại nên tôi quyết định đến Trung tâm NHC để trải nghiệm và trị liệu theo tư vấn của chuyên gia. Hiện tại tôi mới trị liệu được 2 buổi xong tôi thấy mình đã tốt hơn khá nhiều so với trước đây. Thật là tuyệt cú mèo.

    1. Athuyet Aly says: Trả lời

      Bạn đã trị liệu xong liệu trình chưa? Kết quả thế nào bạn?

    2. Minh Anh Ha says: Trả lời

      Tôi đang đi đến buổi trị liệu thứ 5 rồi. Nói chung là ổn lắm bạn ạ.

    3. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Cám ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình. Chúc bạn luôn tâm an sống khỏe

  7. Lan Dung says: Trả lời

    Chồng mình ở trong quân đội thi thoảng mới được về nhà nên sau khi lấy chồng mình ở với bố mẹ chồng. Trước khi lấy anh mình đã nghĩ rằng ở với nhà chồng sẽ có nhiều điều phức tạp nhưng chắc chắn mình sẽ vượt qua được chỉ cần có anh đồng hành cùng mình. Nhưng mọi việc lại không như mình nghĩ. Mặc dù mình đã rất biết ý và nhẫn nhịn mẹ chồng nhưng có lẽ vì thế mà mẹ chồng mình càng được thể khắt khe chấp nhặt với mình. Mình làm gì bà cũng hài lòng, cũng chê bai . Thật sự là mình stress quá rồi, giờ không biết nên làm gì nữa???

    1. Lương Tuấn says: Trả lời

      Lại chuyện muôn thủa mẹ chồng nàng dâu. Tốt nhất ở riêng cho lành bạn ạ chứ không nhiều chuyện lắm.

    2. Thinh Lương says: Trả lời

      Bạn đến Trung tâm tâm lý trị liệu NHC nhé. Ở đây các chuyên gia sẽ giúp bạn. Em gái mình cũng như bạn mà đến đó thấy nó bảo giải quyết được nhiều vấn đề lắm đấy.

    3. Trần Thuý Thiênn says: Trả lời

      Mình cũng vừa đọc được bài này từ Trung tâm: https://tamlytrilieunhc.com/dich-vu/hoa-hop-moi-quan-he thấy cũng hay đó, bạn tham khảo xem sao nhé.

    4. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

  8. Sa Văn Quyết says: Trả lời

    Giá gói trị liệu như thế nào vậy bạn?

    1. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Trung tâm có mấy gói trị liệu cơ bạn ạ nhưng tùy vào tình trạng của mỗi người mà các chuyên gia sẽ tư vấn cho mình gói phù hợp bạn nhé

  9. Đinh Minh Khoa says: Trả lời

    Ở đây trị liệu có xoa bóp bấm huyệt hay châm cứu gì không đó?

    1. Trung tâm tâm NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, Trung tâm trị liệu theo quy trình không dùng thuốc cũng không xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu hay nằm máy móc bạn nhé.

    2. Hương Liễu says: Trả lời

      Tình trạng của tôi đã bước sang giai đoạn trầm cảm rồi thì có thể trị liệu được không?

      1. Quoc Viet Nguyen says: Trả lời

        Phương pháp của Trung tâm rất hiệu quả với chứng trầm cảm chị ạ. Người nhà em bị trầm cảm sau từng buổi trị liệu về là lại thấy khác ngay. Chị nên đến Trung tâm sớm đi chứ chứng trầm cảm này nguy hiểm lắm, chưa biết nghĩ dại dột lúc nào.

        1. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

          Cám ơn bạn đã tin tưởng vào Trung tâm. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khoẻ.

  10. Yang Kyeong says: Trả lời

    Mình làm việc văn phòng và rất dễ stress, tuy nhiên không kéo dài quá lâu nhưng hay lại thường xuyên gặp trục trặc với triệu chứng này. Tuần đôi ba lần, làm mình cáu giận với mọi thứ xung quanh và dễ trở nên cục tính. Mà lúc giận giữ hoặc bực tức vấn đề gì, cãi nhau với ai trong lúc cáu mình thường nói không lưu loát, đầu óc trống vắng và cả người cứ run lên. Mình rất muốn làm gì đó để cải thiện khả năng kiềm chế và giải toả bản thân mình. Trung tâm có cách nào để giúp mình không?

    1. Bông Bông says: Trả lời

      Ui da giống tui quá, huhu. Dạo gần đây việc gì cũng đến tay, bình thường mình cứ tốt bụng nên ai cũng hay nhờ vả mà đến lúc mình nhờ lại thì người cáo bận, người bảo tự làm đi… Làm mình vừa chán, vừa bất lực nên dễ trút bực tức lên những người xung quanh luôn. Chắc cũng phải qua Trung tâm kiểm tra tâm lý xem sao bác nhỉ?

    2. Hiên Thuỷ says: Trả lời

      Mấy trường hợp này cứ dồn nén chịu đựng nhiều xong dẫn đến trầm cảm vì làm việc áp lực với cảm thấy bị lợi dụng đấy mọi người ạ. Nên đi kiểm tra, thăm khám xem sao.

    3. Lý Biên Thuỳ says: Trả lời

      Mình cũng mới qua Trung tâm đây điều trị vì khủng khoảng nhẹ, stress dẫn đến tinh thần không ổn định. Biểu hiện của bác đúng là nên đi khám chữa kịp thời, chứ để lâu dễ mặc cảm xong căng thẳng quá độ lắm. Yên tâm bên trung tâm làm việc rất gọn nhẹ và chuyên nghiệp, tuy mới mà mình rất rất hài lòng. Điều trị xong thấy thoải mái vô cùng. Giờ làm việc gì cũng thấy rất an yên.

  11. Lê Hà Như Ý says: Trả lời

    “Ngay từ nhỏ những sự kiện tâm lý, định nghĩa ban đầu sẽ được hình thành và in sâu vào tiềm thức của mỗi con người và dần hình thành nên hành vi và thói quen trong tương lai.”
    Câu này đúng quá mọi người ạ. Mình có biết một em hàng xóm gần nhà mình hồi xưa bị dượng có ý đồ xấu mà hồi đó đúng là lớp 3 thì nó còn quá bé để tố cáo với mẹ hay người lớn. Nhưng sau 1 lần quá uất ức vì bị dượng đánh thì em bé khóc lóc xin qua nhà bà ngoại ở. Mẹ em chỉ nghĩ rằng 2 ba con không hợp nhau mà cũng muốn gửi con bé đi để yên ổn. Bẵng đi 1 thời gian mình xa nhà lên thành phố học không gặp nữa thì sau này có dịp về gần nhà công tác có gặp lại bé đó trong phòng đoàn bên xã. Hai chị em hay nói chuyện tâm sự thì con bé nó nói vẫn bị mặc cảm rất rất lớn về cái chuyện từ ngày ấy, nó rụt rè và cảm thấy không muốn gần gũi ai kể cả ngày đi học có bạn nam thích. Tiềm thức nó tồn tại tổn thưởng đó dường như vĩnh viễn, có lần nó khóc mà nói với mình rằng:”em thấy bản thân em rất bẩn thỉu…”. Ôi nghe những lời như thế đau lòng kinh khủng mọi người ạ. Nên mình đang tìm hiểu thêm về cách điều trị hoặc một nơi thực sự uy tín để giúp em ấy có thể chữa lành những tổn thương và tiếp tục yêu thương bản thân mình. “

    1. Mạnh Tứ says: Trả lời

      Khiếp đảm thực sự với những kẻ như vậy, ghê tởm và đáng khinh. Những stress công việc, cuộc sống, nỗi lo cơm áo gạo tiền của con người đôi lúc tưởng chừng như đã nặng nề lắm rồi nhưng những tổn thương này giống như vết dao cứa vào tiềm thức của những đứa trẻ theo nó lớn lên vậy. Cầu chúc em ấy gặp được chuyên gia tốt để giải thoát cho chính mình.

    2. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, thực lòng rất chia buồn cùng người bạn nhỏ đã phải trải qua những tổn thương quá lớn trong quá khứ. Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam có những phương pháp trị liệu rất phù hợp để gíup bạn ấy vượt qua ký ức buồn, yêu thương bản thân và cuộc sống. Rất hy vọng bạn ấy có thể sớm đến Trung tâm gặp trực tiếp chuyên gia tâm lý để được tư vấn cụ thể nhất. Bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

    3. Đinh Tú Anh says: Trả lời

      Nghe xót xa thực sự, Việt Nam và những trò ấu dâm làm hại không biết bao nhiêu đứa trẻ. Những tổn thương này nếu chỉ hình thành thành stress hoặc ký ức buồn mỗi khi nhớ đến thì đã tệ rồi, nhiều đứa bé nó không thể vượt qua được mặc cảm thì trầm cảm và tự kỷ là chuyện rất dễ dàng luôn.

  12. Vũ Đình Trương says: Trả lời

    Trung tâm cho mình hỏi stress với những mối quan hệ xung quanh, vì bị mọi người hiểu lầm rồi nói xấu, chửi rủa, bới móc… Làm bản thân tâm trạng nặng nề, mất ngủ triền miên, chán nản với mọi thứ thì trị liệu trong lâu và sau đó có thể cân bằng lại với công việc, bạn bè, đồng nghiệp không?

    1. Trung tâm tâm lý NHC Việt Nam says: Trả lời

      Chào bạn, stress vốn do rất nhiều nguyên nhân gây nên và cần phải tìm ra gốc rễ nguyên nhân đó để chữa lành từng cái rễ stress. Mỗi trường hợp lại cần một khoảng thời gian điều trị khác nhau với những gói trị liệu khác nhau. Bạn nên đến Trung tâm để gặp trực tiếp chuyên gia tâm lý và lựa chọn gói trị liệu phù hợp nhất. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.

    2. Ngô Đức Anh says: Trả lời

      Tôi cũng mệt mỏi với những mối quan hệ quanh mình quá. cảm giác chẳng đâu vào đâu, xong công việc cũng cứ rối hết lên, cuộc sống thật mệt mỏi.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *