Stress – Căng thẳng
Mệt Mỏi Áp Lực Vì Điểm Số Và 5 Cách Giúp Bạn Vượt Qua
Mệt mỏi áp lực vì điểm số là tình trạng rất phổ biến ở học sinh. Tình trạng này thường bắt nguồn từ việc bố mẹ đặt nặng thành tích,...
18 Cách giảm căng thẳng stress ngay tức thì bạn nên bỏ túi
Hít thở sâu, ngồi thiền, dùng trà thảo mộc, tự massage,... là những cách đơn giản có thể giúp làm giảm căng thẳng, stress ngay tức thì. Áp dụng các mẹo...
Áp lực học tập: Thực trạng và những hậu quả tiềm ẩn
Áp lực học tập chính là nguyên nhân hàng đầu gây stress, trầm cảm và rất nhiều vấn đề tâm lý khác cho học sinh, sinh viên hiện nay. Nguy...
Bị stress nên ăn gì và kiêng gì giúp cải thiện tâm trạng?
Stress là một trong các tình trạng cơ bản của con người, hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này trong đời. Tuy nhiên, không...
13 Cách giúp bạn ngừng suy nghĩ quá nhiều để giảm căng thẳng
Suy nghĩ quá nhiều chính là tác nhân khiến cho tâm trạng trở nên bất ổn, đồng thời gia tăng mâu thuẫn trong các mối quan hệ và ảnh hưởng...
Hội chứng Burnout: Những hệ lụy với sức khỏe và công việc
Hội chứng Burnout mô tả trạng thái cạn kiệt năng lượng, mất hết niềm vui dẫn tới giảm năng suất nghiêm trọng trong công việc. Thống kê cho thấy, hội...
Áp lực thi vào lớp 10 chuyên khiến nhiều học sinh quên ăn, quên ngủ
Áp lực thi vào lớp 10 chuyên khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái ăn không ngon ngủ không yên vì lo sợ thi rớt. Bởi việc được học...
Âm nhạc giúp làm giảm stress hiệu quả nếu biết cách áp dụng
Âm nhạc hiện đang được ứng dụng phổ biến để làm giảm stress cũng như chữa lành các vấn đề sức khỏe tinh thần. Phương pháp này được nhiều chuyên...
Đau đầu do căng thẳng, stress và cách giảm đau nhanh chóng
Đau đầu do căng thẳng, stress là tình trạng diễn ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại vội vã với nhiều áp lực. Nếu không sớm có biện...
Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên: Nguyên nhân và Giải pháp
Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên thường bắt nguồn từ các lý do như sức khỏe, sự cô đơn, xa rời con cháu, công việc.. Tình trạng này kéo...
Mẹo xả stress sau giờ làm việc cho dân văn phòng
Sau thời gian làm việc mệt mỏi tại văn phòng với nhiều căng thẳng, áp lực thì việc nắm được những mẹo xả stress sau giờ làm việc sẽ giúp...
Nguyên nhân gây stress ở sinh viên và cách phòng tránh hiệu quả
Tình trạng stress ở sinh viên có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực học tập, tài chính, chuyện tình cảm,... Stress kéo dài sẽ...