Hành trình vượt qua tình trạng stress, mất ngủ của anh Đ.M.H
Anh Đ.M.H (44 tuổi), hiện đang là một doanh nhân tại Hà Nội hoạt động trong lĩnh vực xây dựng. Anh đến với Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam trong tình trạng căng thẳng, lo lắng dẫn đến mất ngủ kéo dài.
Năm 2020 là một năm khó khăn với toàn thế giới khi phải đối mặt với dịch bệnh Covid-19. Đứng đầu một doanh nghiệp và còn là trụ cột gia đình, anh M.H có rất nhiều áp lực. Chia sẻ với NHC, sự mất cân bằng của anh dẫn tới bi quan, mất bình tĩnh và thiếu sáng suốt, ảnh hưởng tới công việc chung, giảm hiệu quả của tập thể. Căng thẳng kéo dài dẫn đến mất ngủ cũng khiến sức khỏe suy giảm, gia đình lo lắng, không khí trong gia đình trở nên nặng nề.
Với trách nhiệm của người đứng đầu, anh đã chủ động tìm tới NHC qua giới thiệu của một người quen, với mong muốn khắc phục bản thân để lấy lại tự tin, tăng sức chịu đựng và thoát khỏi căng thẳng, mất ngủ, từ đó có thể cải thiện cuộc sống hiện tại.
Chia sẻ từ Master Coach Bùi Thị Hải Yến – Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam, người trực tiếp đồng hành cùng anh trong quá trình khởi tạo bản thân: “Anh M.H rất tích cực trong thời gian tham gia trải nghiệm liệu trình tại NHC. Những ngày đầu khi anh tới là tình trạng căng thẳng do công việc, mệt mỏi, lo âu, và có những ý nghĩ mang chiều hướng tiêu cực. Mong muốn của anh khi đến với NHC là có thể giải toả những âu lo, tâm lý không được tích cực để có thể có giấc ngủ ngon, sức khoẻ tốt hơn. Và đặc biệt là sự cân bằng về cảm xúc, về tinh thần, để anh có thể giải quyết được các công việc của mình trong cuộc sống, trong gia đình, tất cả các môi trường mà mình tham gia được tốt nhất. May mắn là anh rất cởi mở chia sẻ, bởi vậy chúng tôi đã cùng đưa ra phương pháp để anh thay đổi chính bản thân mình. Kết thúc chương trình trị liệu, anh đã có những bước tiến thay đổi rõ rệt.”
Được sự đồng ý từ anh, NHC Việt Nam xin chia sẻ đến bạn đọc câu chuyện của anh và lời nhắn nhủ tới NHC:
“Tôi Đ.M.H đã đến NHC và xin cám ơn NHC. Trong thời gian qua do công việc và áp lực về nhiều thứ, tôi đã rất căng thẳng và bế tắc trong cuộc sống. Rất may mắn tôi đã đến trung tâm NHC, đã được trung tâm chia sẻ và điều trị tâm lý và giúp tôi thoát khỏi sự bế tắc, nhìn cuộc sống thật tươi đẹp và thấy cuộc sống này thật đáng trân trọng.
Tôi xin cảm ơn NHC.
Chúc Trung tâm NHC ngày càng phát triển lớn mạnh hơn, giúp được nhiều người như tôi và giúp mọi người sống có động lực và ý nghĩa hơn.”
Chuyên gia Bùi Thị Hải Yến: “Cám ơn anh đã cho NHC rất nhiều động lực từ sự hợp tác bởi bản thân anh là người tích cực trong việc đón nhận phương pháp mới cũng như sự quan tâm, đồng hành từ NHC. Chúc anh mỗi ngày đều tích cực hơn, vui vẻ hơn, thành công với những dự án, mong muốn, ước mơ của mình trong công việc, gia đình, xã hội. NHC luôn hân hoan chào đón anh quay lại NHC cùng chia sẻ, chung vui hay đơn giản là cùng uống những chén trà. Cám ơn anh rất nhiều.”
Tâm lý trị liệu là phương pháp tìm ra nguyên nhân và điều trị hội chứng stress tốt nhất hiện nay. Khi đã xác định được yếu tố tác động, gốc rễ nguyên nhân gây bệnh, các chuyên gia Master Coach tại NHC sẽ cùng tháo gỡ những tư duy năng lượng xấu và xóa tan muộn phiền trong tâm thức người mắc hội chứng stress. Phương pháp “chữa trị bằng lời nói” sẽ không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà vẫn đạt được hiệu quả.
Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực tâm lý trị liệu tại Việt Nam được xây dựng với quy mô chuyên nghiệp, phương pháp bài bản, có cơ sở khoa học được kiểm chứng. Đội ngũ chuyên gia có kiến thức, kinh nghiệm, trách nhiệm và tận tâm. Mỗi khách hàng khi đến với trung tâm sẽ được tư vấn và đánh giá tình trạng để đưa ra liệu trình can thiệp phù hợp. Thêm vào đó, sau khi hoàn thành trị liệu NHC cam kết tiếp tục đồng hành cùng bạn và cam kết sức khỏe, hạnh phúc của khách hàng là sứ mệnh sống của NHC.
Có thể bạn quan tâm:
[Nhịp sống Đô thị] Chuyên gia chia sẻ giải toả stress công việc hiệu quả sau một liệu trình
[Đọc nhiều nhất] Phương pháp can thiệp triệt để các chứng mất ngủ, khó ngủ an toàn, hiệu quả nhất 2021
[Tạp chí Tâm lý học] Căng Thẳng Stress Kéo Dài Có Thể Gây Ung Thư
Trung tâm cho em hỏi liệu trình trị mất ngủ stress như thế này giá bao nhiêu ạ?
Chào bạn, mỗi khách hàng lại có một tình trạng bệnh do nguyên nhân khác nhau dẫn đến mất ngủ, stress nên sẽ có những lộ trình điều trị khác nhau. Bạn có thể đến Trung tâm để được chuyên gia tâm lý trực tiếp tham vấn về lộ trình trị liệu hợp lý bạn nhé. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.
Tuyệt vời quá, chúc mừng bác và trung tâm. Trung tâm làm việc có tâm lắm, bố em cũng trị liệu stress mất ngủ thâm niên ở đây, rất hiệu quả. Chúc Trung tâm sẽ cứu giúp được nhiều người hơn ạ.
Thấy nhiều người trị liệu bên này gê ấy, chắc dịch vụ cũng tốt bạn ha. Mình đọc nhiều review và báo chí nói nhiều muốn đưa mẹ đến khám quá nhưng cứ thấy không đủ tin tưởng cho lắm nên sợ.
Trung tâm làm việc chuyên nghiệp lắm chị ơi, chị cứ đưa mẹ đến đi ạ, ai cũng có uẩn khúc trong tâm lý, em đưa mẹ đến nói chuyện rất cụ thể và các chuyên gia bên này họ làm về tâm lý nên nói chuyện cũng tâm lý lắm, tinh tế nhẹ nhàng, không ai bắt ép hay làm gì chị đâu. Cứ yên tâm đưa mẹ đến để trị liệu ạ. Vì em thấy mẹ em cũng như rất nhiều trường hợp được trung tâm hỗ trợ khỏi rồi mà.
Mẹ mình đi trị liệu mất ngủ đau đầu cũng gặp chú này ạ, hôm đầu có gặp chú đến đăng ký tư vấn mặt rất rầu rĩ, buồn và thiếu tinh thần lắm cơ. Nhưng mãi đến hôm mẹ mình trị liệu buổi thứ 3 mới gặp lại chú thì thấy chú tươi tỉnh, giàu sức sống hơn hẳn. Hôm nay xem clip thấy tinh thần chú ổn định nhiều, mặt có sắc hơn. Chúc chú và trung tâm nhiều sức khoẻ và niềm vui.
Chào bạn, rất cảm ơn bạn và gia đình đã tin tưởng, đồng hành cùng Trung tâm trong thời gian vừa qua. Chúc bạn cùng gia đình luôn khoẻ mạnh, hạnh phúc trong cuộc sống.
Trung tâm có thể cho tôi hỏi, mẹ già gần 80 tuổi của tôi bị mất ngủ, giờ điều trị có lâu để mẹ có thể ngủ ngon lại không?
Mẹ em 76 đây bác ơi, đến trị liệu buổi về đã ngủ ngon hơn rồi, tâm trạng thoải mái nên tâm tư thư giãn ngủ ngon hơn đó. Em thấy mẹ em ngủ ngon mà khoẻ ra ý, tháng vừa rồi trị liệu xong mà mẹ em còn không phải dùng đến thuốc, mẹ bảo mua thêm hộp trà thảo mộc bên trung tâm pha uống thấy gân cốt dẻo dai hơn nữa đấy. Nói chung bên đó họ hướng đến không dùng thuốc hay can thiệp vào cơ thể gì cả nên chị không phải sợ đâu, trị liệu kiểu này rất an toàn.
Chào bạn, mỗi khách hàng lại có một tình trạng bệnh do nguyên nhân khác nhau dẫn đến mất ngủ, stress nên sẽ có những lộ trình điều trị khác nhau. Bạn có thể đến Trung tâm để được chuyên gia tâm lý trực tiếp tham vấn về lộ trình trị liệu hợp lý bạn nhé. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.
Em đưa người nhà đến trị liệu ở đây xong còn nghiện cái trà thảo mộc bên này, trà G9 gì đó cũng ngon. Em không phải đứa hay uống trà mà còn mua về uống mà. Ngon thực sự.
Trung tâm cho em đăng ký tư vấn cho bố em với ạ. Bố em năm nay 54 tuổi bị mất ngủ và khó ngủ gần 3 năm. Bố em rất khoẻ mạnh nhưng từ hồi nghỉ hưu đâm ra buồn và xuất hiện triệu chứng mất ngủ từ những ngày ấy đến tận bây giờ. Có thời gian bố đi khám ở viện sau đó cũng được kê thuốc an thần uống thấy ngủ được hơn nhưng làm người mệt, ăn uống thất thường và ngủ giờ giấc linh tinh trong ngày chứ k đều đặn. Trung tâm cho em hỏi triệu chứng như bố em thì có điều trị lâu không ạ?
Chào bạn, với tình trạng như vậy rất mong bạn có thể sớm đưa người nhà đến Trung tâm để gặp trực tiếp chuyên gia tâm lý tham vấn và có phương pháp trị liệu phù hợp nhất bạn nhé. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.
Như bố em trị liệu mất ngủ không thì chỉ mất 1, 2 buổi sau đó tăng thêm liệu trình để bố thoát khỏi lo lắng, rối loạn lo âu vì suy nghĩ nhiều thôi. Trung tâm cũng tư vấn rất kỹ, anh nên đưa bố đến khám sau đó để chuyên gia tư vấn cho rõ ạ.
Em thấy đưa đến viện thì đa số toàn chẩn đoán rối loạn thần kinh hay đau dây thần kinh rồi kê thuốc an thần cho uống thôi ạ. Mẹ em lần nào đi khám về cũng có thuốc liên quan đến an thần, giảm đau dây thần kinh gì gì đó mà uống đỡ được 2-3 bữa xong vẫn cứ kêu rồi mất ngủ, chập chờn như thế. Nản lắm nên chẳng cho đi khám nữa. Về nhà uống thuốc Nam lá cây một thời gian cũng không đỡ nên cho đến khám ở Trung tâm này lại thấy ngủ được.
Mọi người nên tìm hiểu trước khi đưa người nhà đến bệnh viện khám hay chụp não đồ, vì mấy bệnh thiên về tâm lý thì đến tìm chuyên gia tâm lý ạ. Nhưng vẫn nên đến bệnh viện khám tổng quát 1 lần xem có mắc bệnh gì không, còn nếu không cảm thấy có gì ảnh hưởng thì không nên mua tá thuốc an thần thần kinh về, uống vừa hại vừa sợ.
Như thế này thì đến gặp chuyên gia tâm lý sớm bạn ạ, để lâu chỉ sợ stress đến trầm cảm thì khó chữa.
Chuyện của chú giống với chuyện ba con quá ạ, cũng thua lỗ làm ăn rồi lao tâm khổ tứ quá lớn nên suy nghĩ nhiều, mất ngủ nhiều đêm mà ba con trước nay lại là người hướng nội. Kiểu buồn và lo âu thường giữ 1 mình, không muốn chia sẻ cho người khác. Nhất là người thân vì sợ lo. Nên khi lâm vào tình trạng như thế chúng con cũng khó lòng giải thích cho pa hiểu. Đã gần 3 tháng nay con không nhìn thấy nụ cười của Pa. Con và mẹ cũng rất buồn. Đọc được tâm sự của chú con cũng muốn đưa pa đến đây thăm khám xem thế nào. Mong có được kết quả tích cực như chú. Cảm ơn chú và chúc chú luôn vui vẻ, tích cực.
Chị cứ đưa ba đến đi ạ, ba em cũng điều trị nè, nhưng tình trạng ba em thì stress quá dẫn đến mệt mỏi, mất ngủ và rối loạn âu lo nữa. Cũng đang có tiến triển tốt đẹp chị ạ.
Thường thì các ông bố trên cương vị là trụ cột gia đình nên lâm vào tình cảnh đó rất khó để chấp nhận bạn ạ. Việc nhìn nhận ra vấn đề và giải thoát mình khỏi những điều đó cần thời gian và cần người hỗ trợ, nên đến trung tâm tâm lý để trị liệu để sớm tìm được mục đích và cân bằng cuộc sống.
Em nghĩ các bố nếu bị tình trạng như này thì ai cũng có biểu hiện vầy đó. Mình còn buồn và lo nữa mà nhưng các bố sẽ khó mà hiểu được là mình buồn mình thất vọng mình lo âu thì người thân yêu cũng lo âu và buồn cho mình như vậy. Chị cứ từ từ nói chuyện và chia sẻ để bố hiểu nha chị ơi. Chúc bố chị sớm bình phục và yêu đời hơn.
Chào bạn, mỗi khách hàng lại có một tình trạng bệnh do nguyên nhân khác nhau dẫn đến mất ngủ, stress nên sẽ có những lộ trình điều trị khác nhau. Bạn có thể đến Trung tâm để được chuyên gia tâm lý trực tiếp tham vấn về lộ trình trị liệu hợp lý bạn nhé. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.
Đọc chuyện của anh Hùng tôi thấy đồng cảm nhiều phần, và may mắn tôi cũng đã được bạn bè giới thiệu đến trung tâm NHC Việt Nam này để sớm thoát khỏi những điều tiêu cực, lấy lại tinh thần sống, làm việc tích cực hơn. Tôi bị stress do áp lực cuộc sống và gia đình quá lớn. Ngày ấy tôi cũng điều hành một công ty logistic nhỏ, sau đó có được chút thành công và phát triển nhưng bị đối thủ chơi xấu nên trong thời gian ngắn công ty mất hết hợp đồng lớn, doanh thu xuống dốc và chỉ sau gần 3 tháng thì công ty phá sản. Đối mặt với nợ nần chồng chất tôi đã phải vay mượn khắp nơi, cố chấp nhà… Tôi nghĩ ai lâm vào hoàn cảnh đó cũng sẽ cảm thấy rất tuyệt vọng. Nhưng bạn bè và gia đình đã giúp tôi rất nhiều, để tôi được đến trung tâm Tâm lý trị liệu. Sau lộ trình dài 90 ngày tôi đã có thể đi làm và gây dựng lại sự nghiệp với sự vui vẻ và biết ơn cuộc sống. Hôm nay đọc được dòng chia sẻ này của anh làm tôi nhớ đến những kỷ niệm khi còn điều trị ở trung tâm nên cũng muốn chia sẻ lên đây để mọi người nếu có lỡ lâm vào hoàn cảnh như tôi hay anh Hùng sẽ tìm được nơi trợ giúp tâm lý tốt để cân bằng lại những bế tắc trong cuộc sống.
Chào bạn, rất cảm ơn bạn đã đặt niềm tin vào Trung tâm, chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khoẻ, chia sẻ nhiều điều tích cực trong cuộc sống nhé. Hoặc bạn vui lòng để lại số điện thoại của mình hoặc gọi đến số hotline 0965 898 008 để được tư vấn cụ thể. Cám ơn bạn.
Ôi cảm phục và xúc động trước câu chuyện của chú và chú Hùng. Thật biết ơn những người ở Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam. Chúc chú và gia đình luôn vui tươi hạnh phúc.
Ba con cũng giống chú, đang tiếp nhận trị liệu và có tiến triển tích cực. Con đọc những chia sẻ này tự dưng thấy trong lòng ấm áp lắm, cảm ơn chú đã bày tỏ tấm lòng của mình. Con cũng muốn nhắn nhủ đến mọi người nếu có người thân rơi vào hoàn cảnh như thế này hãy đến NHC để trị liệu vì con rất cảm ơn Trung tâm đã giúp ba con và những người rơi vào hoàn cảnh éo le như chú có thể hồi phục tâm trạng, vui vẻ và yêu thương cuộc sống hơn. Rất cảm ơn NHC Việt Nam ạ.
Chú cho cháu hỏi liệu trình điều trị như vậy là hoàn toàn điều trị ở Trung tâm hay sao ạ?
Trung tâm trả lời giúp em với, liệu trình trị liệu như chú Hùng đây thì hết khoảng bao nhiêu lâu và chi phí như thế nào ạ?
Chào bạn, để biết thêm về lộ trình trị liệu cụ thể và chi phí cũng như thời gian điều trị mời bạn qua trực tiếp Trung tâm để tham vấn dựa trên tình trạng bệnh tình bạn nhé.
Bạn đưa người nhà đến khám tận nơi để người ta tư vấn chứ biết bệnh như thế nào đâu, mỗi người một hoàn cảnh một triệu chứng nên nói qua loa hay áng khoảng sợ điều trị không đến nơi đến chốn sẽ không hiệu quả đâu.
Đúng rồi, bác ở trên nói chuẩn đó, bạn đưa đến Trung tâm ý người ta tư vấn tận tình mà. Chuyên gia xem mới biết bệnh ở mức độ nào mà chia sẻ chứ.
Tôi đang cảm thấy mình sống không có ý nghĩa gì cả. Công việc thì không ra đâu vào đâu, gia đình thì không có, người thân thì quay lưng. Không một ai cần mình, không ai hiểu mình cả thật sự là rất chán nản với cuộc đời này. Không biết có điều gì giúp tôi có động lực để tiếp tục cuộc sống không
khiếp, gì mà bi quan thế, có người cần bạn,chẳng qua chưa tìm thấy thôi, có người sẽ hiểu bạn, chả qua họ không nói thôi, người thân bạn quay lưng thì bạn phải sống thật tốt để đến một lúc nào đó người thân phải công nhận bạn. chuyên gì cũng phải tích cực lên, sống cho mình chứ sống cho người khác đâu mà bạn
em đang nản quá, chỉ muốn trốn đi đâu đó cho bình yên thôi
chuyên gì cũng có cách giải quyết cả, không phải bây giờ thì để sau này giải quyết, lúc dồn dập nhiều chuyện quá là không nghĩ nổi đâu, đâu óc thư giãn lại nghĩ ra đấy, quan trọng nhất là sống cho mình và làm gì cũng hết mình và tập trung, bạn sẽ nhanh quên hết muộn phiền thôi
cảm ơn bạn đã an ủi, cũng thấy vơi đi một chút rồi
cuộc sống mà, cố gắng lên người anh em, không gì là không thể giải quyết chỉ là chưa tìm ra chìa khóa thôi, có những lúc như vậy mới khiến người anh em trưởng thành. lucky
em cũng ổn chút rồi, tâm sự với bạn bè rồi lên đây có bạn ở trên an ủi đỡ bao nhiêu rồi ý
cố lên bạn, cuộc đời còn nhiều điều vui vẻ và thú vị lắm, không nên tiêu cực như này
mình bị Stress vì công việc và gia đình, đã dành thời gian tập yoga, rồi đọc sách, làm những việc giúp bản thân thư giãn hơn cũng có hiệu quả chút chút nhưng vấn bị khó ngủ. Trung tâm có thể tư vấn giúp xem làm thế nào để giải quyết được tình trạng này không?
Chào bạn, có thể vấn đề khiến bạn stress, khó ngủ đã kéo dài trong khoảng thời gian dài khiến tinh thần bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng mất ngủ, để tư vấn bạn cụ thể hơn bạn có thể liện hệ vào số hotline của Trung tâm 096 589 8008 hoặc để lại số điện thoại sẽ có chuyên gia liên hệ tư vấn cho bạn
Công nhận chặng đường để chữa khỏi hẳn chứng mất ngủ gian nan quá nhỉ
Thật sự có thể chữa các bệnh tâm lý mà không sử dụng thuốc sao? chứ tôi mệt mỏi vì bị hành hạ về mặt tâm lý quá rồi, tôi bị mất ngủ, có đi khám và được bác sĩ kê thuốc mà chỉ được thời gian đầu, thời gian sau là không ngủ nổi dù đã dùng thuốc, vậy là lại đến bác sĩ và họ cho liều cao hơn, cũng chỉ cải thiện thời gian ngắn và vẫn không thể ngủ được, người tôi giờ lúc nào cũng cảm thấy uể oải mệt mỏi. nếu thực sự như bài viết, tôi cũng muốn thử, hãy tư vấn cho tôi
trời, chị dùng thuốc mà không ngủ được á, bị nặng vậy ạ, chị mất ngủ bao lâu và uống thuốc được bao lâu rồi
chị mất ngủ 3 năm rồi, và dùng thuốc được hơn 2 năm, khó chịu lắm em ạ, giờ chị thấy mệt mỏi, ăn uống chả thấy ngon gì cả
vậy là chị bị nhờn thuốc rồi, đổi sang tâm lý này em thấy hợp lý đấy, nhưng mà chị cũng phải xác định là chữa lâu và vất vả đấy
ừ chị biết, tình trạng chị cũng có vài người bạn khuyên dùng tâm lý trị liệu nên chị mới tìm đến đây
chị nên liên hệ thẳng chuyên gia cho nhanh chị ạ
chị này có vẻ nặng quá
nhờn thuốc rồi bạn ơi, đổi phương pháp đi, tiếp tục thuốc là hỏng cả người đấy
vâng mình biết mà, mệt mỏi thực sự luôn ý
Chào bạn, Trung tâm đã tiếp nhận thông tin của bạn, có thể phương pháp sử dụng thuốc không hợp với bạn, bạn có thể đổi sang phương pháp tâm lý trị liệu để cải thiện tốt hơn. Để rõ tình trạng của bạn hơn bạn có thể để lại số điện thoại hoặc gọi vào số hotline của Trung tâm 096 589 8008 sẽ có chuyên gia tư vấn hỗ trợ cho bạn
Chồng em sn 1978 bị trầm cảm tái phát (do bị mất việc làm, bản thân chồng em cũng là người ko mạnh mẽ nên cứ biến cố nhỏ là như sập nhà đến nơi), anh ấy đã khỏi dứt điểm trầm cảm lần 1 và bác sỹ cho chỉ định k phải uống thuốc từ năm 2019; nhưng nhà em tái lại và phải uống thuốc lại đc hơn 1 năm nay. Hiện giờ đang uống thuốc mà các hiện tượng của bệnh trầm cảm; rối loạn lo âu ko hết, khí sắc kém, người kiểu như bị suy nhược cơ thể. Thực sự thấy chồng phải uống cả đống thuốc Tây hại người rất sốt ruột nhất là uống vào bệnh ko đỡ. Mà ko uống thì ko ngủ đc cũng khổ. Cho em hỏi với tình trạng bệnh như của chồng em có thể điều trị bằng PP tâm lý để chữa lành đc ko ah